三上悠亚在线播放亚洲一区_最新福利一区二区_亚洲天堂国产一区二区三区在线观看_电影在线看网站一区二区三区_日韩精品一区二区人妻

24小時咨詢熱線
0532-82658787
  當前位置:> 屈光專科 > 近視 >

青島華廈眼科醫(yī)院:假性近視怎么辦

04-03 來源:青島華廈眼科醫(yī)院

        假性近視怎么辦?近視有真假之分,真性近視可以戴眼鏡或用近視手術來矯正,那假性近視有什么方法嗎?青島華廈眼科醫(yī)院醫(yī)生來詳細講解下。

        假性近視怎么辦?

         1.養(yǎng)成正確的坐姿,玩電腦,看書寫字的時候眼睛與物體的距離為至少保持一尺距離。

         2.要多遠眺,遠眺能夠讓眼睛得到放松,可到窗邊看看遠處的東西,有調節(jié)眼睛肌肉的作用。

         3.上班族有些總是面對著電腦,眼睛很累,此時你可以手掌搓熱,捂在眼睛上,反復做,這樣也是放松眼睛,而且很舒服,這個動作隨時隨地都可以做。

         4.眼睛平視前方,讓眼珠慢慢向著中間某一個點移動,也就是做“斗雞眼”,停留兩秒,然后再讓眼珠慢慢回復到正常的狀態(tài)。如此反復做個50次。或者是讓眼珠在空氣中以順時針“上下左右”以畫大方形的方式運動,方形盡可能大,之后再以逆時針運動,反復50次,注意頭不能動,這些可以鍛煉睫狀肌。

         5.日光浴,天氣晴朗時,閉著眼睛,對著太陽,讓光線透過眼瞼,刺激眼細胞。

         6.兩眼自然閉合,然后依次按摩眼睛周圍的穴位。手法輕緩,以局部有酸脹感為度,每天早中晚三次循序漸進。

         7.晚上天上有星星的時候,就數(shù)星星,用眼睛去找星星,但不能老盯著一顆星星,這樣眼睛會產(chǎn)生疲勞。

         8.雙手托腮,讓眼球按左、右、上、下的順序轉動5次,接著再逆時針、順時針各轉動5次。

         假性近視怎么辦?青島華廈眼科醫(yī)院醫(yī)生提醒,大家可以試試以上方法,不過度用眼,以免假性近視發(fā)展成真性近視。

返回列表 在線咨詢
X
  • 董曉光
  • 胡隆基
  • 王洪格
  • 陳國民
  • 馬元孝

在線咨詢

預約掛號

電話咨詢

微信咨詢

微信咨詢

主站蜘蛛池模板: 一区二区三区黄色真实| 精品一区二区三区亚洲| 一区二区三区欧美亚洲| 男女激情免费一区| 99re久久资源最新地址| 日本一区二区三区影院| 亚洲午夜精品一区二区久久门国产| 成人一区二区三区久久久| 熟妇人妻久久中文字幕| 国精品人妻无码一区免费视频电影 | 狠狠色婷婷久久一区二区三区性色| 国产欧美一区免费看| 久久毛片免费看一区二区| 无码人妻少妇久久中文字幕蜜桃| 日本人一区二区视频| 成人一区=区三区| 色哟哟一区二区入口| 久久成人乱码欧美精品一区二区| 蜜臀av毛片一区二区三区| 中文字幕一区二区三区日日骚| 亚洲制服丝袜自拍中文字幕| 视频一区 高潮| 国产91精品福利一区二区三区| 欧美一区视频在线观看视频 | 亚洲精品亚洲人成在线观看麻豆| 亚洲七久久之综合七久久| 欧美一区二区成人免费| 欧美网址一区二区三区| 韩国视频在线一区| 精品有码一区二区三区| 2021欧美一区二区三区| 免费看一级一区二区不卡视频| 欧美sm一区二区| 亚洲快播av一区二区| 一区二区一区二区免费少妇高潮| 国产精品一区二区三区不卡| 一区二区三区在线免费在线| 韩国十八禁一区二区三区 | 微拍福利一区二区三区| 超碰一区二区在线| 伊人久久大香线蕉av五月天宝贝|